Telur adalah jenis makanan yang sering kita konsumsi sehari hari. Namun kadang kala kita hanya mengkonsumsi telur ayam. Padahal telur bebek juga memiliki manfaat yang tak kalah banyaknya.
Manfaat telur bebek ini di peroleh dari kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam telur bebek. Kandungan yang terdapat dalam satu butir telur bebek antara lain adalah vitamin A, vitamin B 12, Vitamin D, vitamin E dan zat besi serta nutrisi yang lainnya yang bagus untuk kesehatan.
Manfaat sehat dengan telur bebek
Telur bebek memiliki manfaat yang sangat banyak bahkan melebihi telur ayam.
Kandungan vitamin A yang sangat tinggi pada telur bebek bisa dijadikan pasokan vitamin A untuk kesehatan mata. mata yang kurang dengan kebutuhan vitamin A akan berwarna keruh dan tidak bening. Selain keruh mata yang kekurangan vitamin A juga berwarna kuning. Satu butir telur bebek mengandung vitamin A sebesar 472 IU. Vitamin A yang dimiliki telur bebek direkomendasikan untuk dijadikan asupan tiap hari bagi kesehatan mata.
Manfaat telur bebek yang utama adalah untuk menjaga pencernaan dan sistem metabolisme yang ada di dalam tubuh. Kedua proses ini sangat penting bagi tubuh. Vitamin E yang terkandung dalam telur bebek berguna dalam membantu proses pencernaan dan metabolisme. Telur bebek mengandung 0,9 miligram vitamin E. Kandungan ini merupakan jumlah yang dibutuhkan tubuh setiap hari untuk konsumsi vitamin E. Selain itu vitamin E juga berperan dalam memenuhi kebutuhan anti oksidan yang ada di dalam tubuh. Anti oksidan juga bisa digunakan sebagai bahan untuk menangkal radikal bebas yang ada di dalam tubuh. Dengan terjaganya tubuh dari radikal bebas serta pencernaan yang lancar maka metabolisme dalam tubuh juga meningkat.
Manfaat telur bebek untuk kecantikan
Khasiat telur bebek tidak hanya untuk kesehatan. Telur bebek bermanfaat untuk masalah kecantikan wajah. Khasiat telur bebek untuk kecantikan yang utama adalah sebagai bahan pencerah alami kulit tubuh kit. Jika ingin menggunakan telur bebek sebagai bahan pencerah wajah adalah dengan cara menggunakan putih telur bebek. Gunakan putih telur bebek untuk dijadikan masker. Caranya pecah telur bebek, ambil putih telurnya kemudian oleskan ke wajah. Diamkan beberapa saat sekitar 30 menit kemudian bilas dengan air hangat. Lakukan hal ini secara rutin seminggu tiga kali. Lihat hasilnya wajah anda akan tampak lebih cerah dan bersih.
Manfaat telur bebek lainnya untuk kecantikan adalah untuk menghilangkan jerawat. Jika anda memiliki masalah dengan kulit yang berjerawat anda bisa membuat masker jerawat dengan telur bebek. Caranya adalah ambil putih telur bebek kemudian tambahkan perasan lemon. Campur kedua bahan tersebut dna gunakan sebagai masker. Tunggu hingga mengering. Lakukan secara teratur setiap minggu dan lihatlah hasilnya. (Baca juga tentang:
Susu Kambing Untuk Kesehatan Tubuh)
sumber: http://kayamanfaat.com
